すっかり春らしくなり　天気の良い日は半袖で外を歩けるほどになりましたね！

お花もたくさん咲いていて私にとって春は1番好きな季節なんです♪

寒い冬に ついついサボっていた運動を復活させて、最近は身体を動かす楽しさを思い出していました。

それと同時に筋肉痛の日々

筋肉痛の時は体が重怠くなり　あ～！マッサージ受けてスッキリしたーい！　とウズウズ

筋肉痛の時は私のお勧めはオイルマッサージです

植物性のオイルにその日の気分に合わせた精油の香りを選んで鼻から皮膚から効能を吸収します。

炎症を抑える作用の精油や痛みを鎮静する作用の精油を選べば オイルトリートメントは心地良いだけじゃなく効果も抜群な施術になります

（ちなみに今回の筋肉痛で私はローズマリーの精油をホホバオイルに混ぜてマッサージして頂きました♪）

この施術が有れば　筋肉痛も怖くない！？　良い気候のうちにガンガン運動して楽しもうと思います。

皆様もぜひ身体を動かしてスッキリしてみて☆　もし筋肉痛になってしまったら咲-emi-に来てオイルマッサージを受けてくださいね(^_-)-☆